أفضل تطبيق لتتبع الكافيين في 2026

يمكنك فتح الكافيين تراكر واستعراضه دون اشتراك ودون حساب. يتطلب التسجيل وجميع الميزات برو: خطة شهرية تبدأ بتجربة مجانية لمدة 7 أيام، أو شراء مدى الحياة مرة واحدة. لا توجد إعلانات.

يحسب تناقص الكافيين منذ وقت تسجيل كل مشروب. يبلغ نصف عمر الكافيين نحو 5 ساعات، لذلك يرسم التطبيق الكمية المتبقية على شكل منحنى بدلًا من جمع ما شربته فقط.

هو آخر وقت يمكنك فيه تناول الكافيين مع بقائه عند مستوى منخفض بما يكفي وقت النوم حتى لا يؤثر في نومك. يُحسب انطلاقًا من هدف نومك ومستوياتك الحالية، لذلك يتغير مع تغير يومك.

لأن الكافيين يغادر جسمك تدريجيًا. ومع نصف عمر يبلغ 5 ساعات، قد تبقى قهوة الثالثة عصرًا مؤثرة عند منتصف الليل، لذلك يؤثر التوقيت في نومك أكثر بكثير من الكمية الإجمالية.

يبدأ من إرشادات إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، ثم يُعدّل وفق عمرك ومدى حساسيتك للكافيين كما تحدده أنت، لذلك لا يكون رقمًا عامًا متطابقًا للجميع.

نعم. تشمل المكتبة القهوة والشاي ومشروبات الطاقة والمشروبات الغازية وغيرها، مع مقدار الكافيين في كل حصة.

نعم. يمكنك التسجيل من صورة أو مسح باركود أو باستخدام صوتك. يتولى الذكاء الاصطناعي التحليل الأولي ويعرض النتيجة لمراجعتها وتصحيحها قبل الحفظ.

عدّل وقت الإدخال، وستُعاد الحسابات فورًا — يتحدث منحنى التناقص ومستواك الحالي ووقت التوقف.

نعم. تبني سلسلة متواصلة، وتكسب نقاط خبرة، وتفتح 44 إنجازًا عند البقاء تحت الحد، مع تحديات يومية وأسبوعية وشهرية تكافئ الاعتدال والتوقف المبكر.

يمكنك فتح التطبيق واستعراضه دون حساب، وتُحفظ سجلاتك في متصفحك. لا يلزم تسجيل الدخول إلا لاستخدام برو ومزامنة بياناتك بين الأجهزة. ويتطلب التسجيل بالصور والباركود والصوت باستخدام الذكاء الاصطناعي اتصالًا بالإنترنت.

يعمل على أي متصفح حديث في iPhone وAndroid وiPad وMac والكمبيوتر الشخصي. ويمكنك على الهاتف إضافته إلى الشاشة الرئيسية وفتحه مثل أي تطبيق.

لا. يقدّر الكافيين تراكر مستوياته اعتمادًا على ما تسجله وباستخدام نموذج قياسي لنصف العمر. وهو ليس جهازًا طبيًا ولا يستطيع احتساب كل ما يؤثر في عملية الأيض لديك. استخدمه كدليل، لا كتشخيص.