أفضل تطبيق لتتبع الكافيين في 2026

نعم. التطبيق مجاني للتحميل والاستخدام، بدون إعلانات وبدون الحاجة لحساب.

إنه يصمم اضمحلال الكافيين منذ وقت تسجيل كل مشروب. للكافيين نصف عمر حوالي 5 ساعات، لذا يرسم التطبيق ما تبقى كمنحنى بدلًا من جمع ما شربته فقط.

هو آخر وقت يمكنك فيه تناول الكافيين مع بقاء مستواه منخفضًا بما يكفي عند النوم لعدم التأثير على نومك. يُحسب من هدف نومك ومستوياتك الحالية، لذا يتغير مع تغير يومك.

لأن الكافيين يغادر جسمك تدريجيًا. بنصف عمر 5 ساعات، يمكن أن يظل فنجان الساعة الثالثة عصرًا موجودًا بشكل ملحوظ في منتصف الليل — التوقيت يؤثر على نومك أكثر بكثير من الكمية الإجمالية.

يبدأ من إرشادات إف دي إيه ويُعدّل وفقًا لعمرك وحساسيتك للكافيين التي أبلغت عنها، لذا ليس رقمًا واحدًا يناسب الجميع.

نعم. تشمل المكتبة القهوة والشاي ومشروبات الطاقة والصودا وغيرها، ولكل منها محتوى الكافيين لكل حصة.

نعم. يمكنك التسجيل من صورة أو مسح باركود أو صوتك. يقوم الذكاء الاصطناعي بالتمريرة الأولى ويعرض النتيجة لتراجعها وتصححها قبل الحفظ.

عدّل وقت الإدخال وسيُعاد حساب كل شيء فورًا — منحنى الاضمحلال، ومستواك الحالي، ووقت التوقف، كلها تتحدث.

نعم. تبني سلسلة، وتكسب نقاط خبرة وتفتح 44 إنجازًا مقابل البقاء تحت الحد، مع تحديات يومية وأسبوعية وشهرية تكافئ الاعتدال وأوقات التوقف المبكرة.

الحساب غير مطلوب أبدًا وتبقى بياناتك على جهازك. التسجيل بالصورة والباركود والصوت بالذكاء الاصطناعي يحتاج اتصالًا؛ المكتبة والتسجيل اليدوي يعملان دون اتصال.

نعم. يعمل على كل من iPhone و iPad.

لا. يقدر تطبيق الكافيين تراكر مستويات الكافيين مما تسجله باستخدام نموذج نصف العمر القياسي — إنه ليس جهازًا طبيًا ولا يمكنه احتساب كل ما يؤثر على أيضك الفردي. اعتبره دليلًا، وليس تشخيصًا.