Webapp · 7 dagen gratis proberen
De ultieme cafeïn Tracker-app van 2026
Cafeïne Tracker: Slaap beter is de eenvoudige manier om te zien hoeveel cafeïne er nog in je lichaam zit — en tot hoe laat je koffie kunt drinken zonder je slaap te verpesten. Zonder advertenties, met 7 dagen gratis proberen.
Functies
-
Realtime cafeïne in je lichaam
Niet alleen wat je hebt gedronken, maar ook wat er nu nog in je lichaam zit, weergegeven als een afbraakcurve tot bedtijd.
-
Je laatste veilige koffie
Een tijdstip dat is afgestemd op je slaapdoel, zodat je weet of die kop koffie om 15.00 uur geen probleem is — of juist de reden dat je naar het plafond staart.
-
Een limiet die bij je past
Je dagelijkse bovengrens is gebaseerd op FDA-richtlijnen en wordt aangepast aan je leeftijd en gevoeligheid voor cafeïne.
-
Foto, barcode of stem
Registreer een drankje vanaf een foto, scan het blikje of vertel gewoon wat je hebt gedronken. AI maakt een eerste inschatting die je controleert voordat er iets wordt opgeslagen.
-
Pas het tijdstip aan, corrigeer de berekening
Een uur te laat geregistreerd? Pas het tijdstip van elke invoer aan en de hele afbraakcurve en grens worden direct opnieuw berekend.
-
Van jou, in je browser
Je logboek wordt in je browser opgeslagen, zonder advertenties. Je logt alleen in voor Pro en om je gegevens tussen apparaten te synchroniseren.
Schermafbeeldingen
Kies uit een zorgvuldig samengestelde bibliotheek met koffie, thee, energiedrank en frisdrank — of gebruik een foto, barcode of je stem. Controleer het resultaat voordat het wordt opgeslagen.
Bekijk het cafeïnegehalte per portie van koffie, thee, energiedrank en frisdrank, zodat verrassingen van 200 mg verleden tijd zijn.
Zo werkt het
-
Stel je limiet en bedtijd in
Vul je leeftijd, gevoeligheid en gewenste slaaptijd in. De app stelt op basis van FDA-richtlijnen een dagelijkse bovengrens vast en berekent je grens.
-
Registreer wat je drinkt
Zoek in de bibliotheek of leg het vast via foto, barcode of stem. Elke invoer verschijnt op de afbraakcurve op het tijdstip waarop je het drankje had.
-
Volg de curve
Zie hoe de cafeïne in je lichaam gedurende de dag afneemt en controleer of je voor bedtijd weer op een laag niveau zit — of dat nog eentje geen goed idee is.
FAQ
Veelgestelde vragen
Is Cafeïne Tracker gratis?
Je kunt Cafeïne Tracker zonder account openen en gratis bekijken. Registreren en alle functies vereisen Pro: een maandabonnement met 7 dagen gratis proberen of een eenmalige aankoop voor levenslange toegang. Er zijn geen advertenties.
Hoe weet de app hoeveel cafeïne er nog in mijn lichaam zit?
De app berekent de afbraak van cafeïne vanaf het moment waarop je elk drankje hebt geregistreerd. Cafeïne heeft een halfwaardetijd van ongeveer 5 uur, dus de app toont wat er overblijft als een curve in plaats van alleen alles op te tellen wat je hebt gedronken.
Wat is de grens voor je "laatste veilige koffie"?
Dat is het laatste tijdstip waarop je cafeïne kunt nemen en bij bedtijd nog op een laag genoeg niveau zit om je slaap niet te verstoren. De grens wordt berekend op basis van je slaapdoel en je huidige niveau en verandert dus gedurende de dag.
Waarom is het tijdstip waarop ik iets dronk zo belangrijk?
Omdat cafeïne je lichaam geleidelijk verlaat. Met een halfwaardetijd van 5 uur kan een kop koffie om 15.00 uur om middernacht nog duidelijk aanwezig zijn. Het tijdstip heeft daardoor vaak meer invloed op je slaap dan de totale hoeveelheid.
Hoe wordt mijn dagelijkse limiet bepaald?
De limiet begint bij de richtlijnen van de FDA en wordt aangepast aan je leeftijd en de gevoeligheid voor cafeïne die je zelf opgeeft. Zo krijgt niet iedereen dezelfde algemene limiet.
Kan ik ook andere drankjes dan koffie registreren?
Ja. De bibliotheek bevat koffie, thee, energiedrank, frisdrank en meer, telkens met het cafeïnegehalte per portie.
Kan ik een drankje via een foto of barcode registreren?
Ja. Je kunt een drankje registreren via een foto, barcodescan of je stem. AI maakt een eerste inschatting en toont het resultaat, zodat je het kunt controleren en aanpassen voordat het wordt opgeslagen.
Wat als ik een drankje op het verkeerde tijdstip registreer?
Pas het tijdstip van de invoer aan en alles wordt direct opnieuw berekend: de afbraakcurve, je huidige niveau en je grens.
Word ik beloond als ik onder mijn limiet blijf?
Ja. Je bouwt een reeks op, verdient XP en ontgrendelt 44 prestaties door onder je limiet te blijven. Dagelijkse, wekelijkse en maandelijkse uitdagingen belonen matiging en eerdere grensmomenten.
Heb ik een internetverbinding of account nodig?
Je kunt de app zonder account openen en bekijken; je logboek wordt in je browser opgeslagen. Inloggen is alleen nodig voor Pro en om gegevens tussen apparaten te synchroniseren. Voor het registreren via AI, foto, barcode en stem is een verbinding nodig.
Op welke apparaten werkt Cafeïne Tracker?
In elke moderne browser — op iPhone, Android, iPad, Mac of pc. Op je telefoon kun je de webapp aan je beginscherm toevoegen en openen alsof het een app is.
Is dit medisch advies?
Nee. Cafeïne Tracker schat je cafeïneniveau op basis van wat je registreert en een standaardmodel met een halfwaardetijd. Het is geen medisch hulpmiddel en kan geen rekening houden met alles wat je persoonlijke stofwisseling beïnvloedt. Gebruik het als richtlijn, niet als diagnose.
Weet wanneer je je kop moet neerzetten.
Open Cafeïne Tracker en vraag je niet langer af waarom je om middernacht nog wakker ligt.
