૨૦૨૬નું શ્રેષ્ઠ કેફીન ટ્રેકર

તમે ખાતા વિના કેફીન ટ્રેકર ખોલીને મફતમાં જોઈ શકો છો. લૉગિંગ અને દરેક સુવિધા માટે પ્રો જરૂરી છે: ૭ દિવસની મફત અજમાયશવાળી માસિક યોજના અથવા એક વખતની આજીવન ખરીદી. કોઈ જાહેરાતો નથી.

તમે દરેક પીણું ક્યારે લૉગ કર્યું તેના આધારે તે કેફીનના ક્ષયની ગણતરી કરે છે. કેફીનનું અર્ધજીવન આશરે ૫ કલાકનું હોવાથી એપ તમે કેટલું પીધું તેનો સરવાળો જ નહીં, પણ બાકી રહેલું પ્રમાણ વક્રરેખા તરીકે દર્શાવે છે.

આ એવો છેલ્લો સમય છે જ્યારે તમે કેફીન લઈ શકો અને સૂવાના સમયે તેનું પ્રમાણ ઊંઘમાં ખલેલ ન પાડે એટલું ઓછું રહે. તે તમારા ઊંઘના લક્ષ્ય અને વર્તમાન સ્તરના આધારે ગણાય છે, તેથી દિવસ પ્રમાણે બદલાય છે.

કારણ કે કેફીન શરીરમાંથી ધીમે ધીમે બહાર જાય છે. ૫ કલાકના અર્ધજીવનને કારણે બપોરે ૩ વાગ્યે પીધેલો કપ મધરાતે પણ નોંધપાત્ર પ્રમાણમાં શરીરમાં રહી શકે છે—સમય ઊંઘને કુલ પ્રમાણ કરતાં ઘણો વધુ અસર કરે છે.

તેની શરૂઆત એફડીએ માર્ગદર્શિકાથી થાય છે અને તમારી ઉંમર તથા તમે જણાવેલી કેફીન સંવેદનશીલતા પ્રમાણે ગોઠવાય છે, તેથી દરેક માટે એકસરખી સામાન્ય સંખ્યા નથી.

હા. લાઇબ્રેરીમાં કૉફી, ચા, એનર્જી ડ્રિંક, સોડા અને બીજાં પીણાં છે, જેમાં દરેક સર્વિંગનું કેફીન પ્રમાણ આપેલું છે.

હા. તમે ફોટો, બારકોડ સ્કૅન અથવા અવાજથી લૉગ કરી શકો છો. એઆઈ પહેલું પરિણામ બતાવે છે અને સાચવતા પહેલાં તમે તેને ચકાસી તથા સુધારી શકો છો.

એન્ટ્રીનો સમય બદલો અને બધું તરત ફરી ગણાઈ જાય છે—ક્ષય વક્રરેખા, તમારું વર્તમાન સ્તર અને કટઓફ, ત્રણેય અપડેટ થાય છે.

હા. મર્યાદા કરતાં ઓછું રહેવા બદલ સ્ટ્રીક બનાવો, એક્સપી મેળવો અને ૪૪ સિદ્ધિઓ ખોલો. દૈનિક, સાપ્તાહિક અને માસિક પડકારો સંયમ તથા વહેલા કટઓફ માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે.

તમે ખાતા વિના એપ ખોલીને જોઈ શકો છો અને તમારો લૉગ બ્રાઉઝરમાં સંગ્રહિત રહે છે. પ્રો તથા ઉપકરણો વચ્ચે ડેટા સમન્વય માટે જ સાઇન ઇન કરવું જરૂરી છે. એઆઈ ફોટો, બારકોડ અને અવાજથી લૉગ કરવા માટે કનેક્શન જરૂરી છે.

કોઈપણ આધુનિક બ્રાઉઝર પર—iPhone, એન્ડ્રોઇડ, iPad, મૅક અથવા પીસી. ફોનમાં તેને હોમ સ્ક્રીન પર ઉમેરીને એપની જેમ ખોલી શકો છો.

ના. કેફીન ટ્રેકર તમે લૉગ કરેલી માહિતી પરથી પ્રમાણભૂત અર્ધજીવન મોડેલનો ઉપયોગ કરીને કેફીનનું સ્તર અંદાજે છે. તે તબીબી ઉપકરણ નથી અને તમારા વ્યક્તિગત ચયાપચયને અસર કરતી દરેક બાબતને ધ્યાનમાં લઈ શકતું નથી. તેને નિદાન નહીં, માર્ગદર્શિકા તરીકે લો.