L’application ultime de suivi de la caféine en 2026

Vous pouvez ouvrir Caféine Tracker et le consulter gratuitement, sans compte. L’enregistrement des boissons et toutes les fonctionnalités nécessitent la formule Pro : un abonnement mensuel avec un essai gratuit de 7 jours ou un achat définitif unique. Aucun affichage publicitaire n’est présent.

Elle modélise la dégradation de la caféine à partir de l’heure à laquelle vous avez enregistré chaque boisson. La caféine a une demi-vie d’environ 5 heures : l’application affiche donc ce qu’il en reste sous forme de courbe, au lieu d’additionner uniquement ce que vous avez bu.

C’est l’heure la plus tardive à laquelle vous pouvez consommer de la caféine tout en restant à un niveau suffisamment bas au coucher pour ne pas perturber votre sommeil. Elle est calculée selon votre objectif de sommeil et vos niveaux actuels : elle évolue donc au fil de votre journée.

Parce que la caféine s’élimine progressivement de votre organisme. Avec une demi-vie de 5 heures, une tasse prise à 15 h peut encore être bien présente à minuit : l’horaire influence beaucoup plus votre sommeil que la quantité totale consommée.

Elle est d’abord basée sur les recommandations de la FDA, puis ajustée selon votre âge et votre sensibilité à la caféine, que vous indiquez vous-même. Elle ne repose donc pas sur un chiffre identique pour tout le monde.

Oui. La bibliothèque comprend des cafés, thés, boissons énergisantes, sodas et bien d’autres boissons, avec leur teneur en caféine par portion.

Oui. Vous pouvez utiliser une photo, scanner un code-barres ou parler. L’IA fait une première analyse et vous présente le résultat afin que vous puissiez le vérifier et le corriger avant l’enregistrement.

Modifiez l’heure de la saisie et tout est recalculé immédiatement : la courbe de dégradation, votre niveau actuel et votre heure limite sont mis à jour.

Oui. Vous créez une série, gagnez de l’XP et débloquez 44 Succès en restant sous la limite. Des Défis quotidiens, hebdomadaires et mensuels récompensent aussi la modération et des heures limites plus précoces.

Vous pouvez ouvrir l’application et la consulter sans compte ; votre journal est enregistré dans votre navigateur. La connexion est uniquement nécessaire pour la formule Pro et pour synchroniser vos données entre vos appareils. La saisie par photo, code-barres et voix avec l’IA nécessite une connexion.

Sur tout navigateur récent, sur iPhone, Android, iPad, Mac ou PC. Sur téléphone, vous pouvez l’ajouter à votre écran d’accueil et l’ouvrir comme une application.

Non. Caféine Tracker estime les niveaux de caféine à partir de vos saisies, en utilisant un modèle standard basé sur la demi-vie. Ce n’est pas un dispositif médical et l’application ne peut pas tenir compte de tous les facteurs qui influencent votre métabolisme. Utilisez-la comme un repère, pas comme un diagnostic.