iPhone & iPad · Brezplačno
Ultimativni sledilnik kofeina v letu 2026
Kofein Tracker: Boljši spanec je brezplačen način, da vidiš, koliko kofeina je še v telesu — in do kdaj lahko piješ kavo, ne da bi si uničil spanec. Brez računa, brez oglasov.
Funkcije
-
Živa raven kofeina v telesu
Ne samo, kaj si spil — ampak kaj je še zdaj v tebi, prikazano kot krivulja razpada, ki se izteka do spanja.
-
Tvoja zadnja varna kava
Mejna ura, prilagojena tvojemu cilju spanja, da veš, ali je skodelica ob 15. uri v redu ali razlog, da strmiš v strop.
-
Omejitev, ki ti ustreza
Tvoja dnevna zgornja meja temelji na smernicah FDA in je prilagojena tvoji starosti in občutljivosti na kofein.
-
Fotografija, črtna koda ali glas
Beleži s sliko, skeniraj pločevinko ali preprosto povej, kaj si spil. Umetna inteligenca opravi prvi pregled, ti pa potrdiš, preden se karkoli shrani.
-
Popravi čas, popravi izračun
Si kavo zabeležil z enourno zamudo? Uredi čas kateregakoli vnosa in celotna krivulja razpada ter mejna ura se takoj preračunata.
-
Tvoje, na tvoji napravi
Vse deluje lokalno. Brez računov, brez zbiranja podatkov, brez oglasov.
Posnetki zaslona
Izberi iz izbrane knjižnice kave, čaja, energijskih pijač in gaziranih pijač — ali uporabi fotografijo, črtno kodo ali svoj glas in pred shranjevanjem preglej rezultat.
Kofein na porcijo pri kavi, čaju, energijskih pijačah in gaziranih pijačah, da 200 mg presenečenja niso več presenečenja.
Kako deluje
-
Nastavi svojo omejitev in čas spanja
Vnesi svojo starost, občutljivost in ciljni čas spanja. Aplikacija na podlagi smernic FDA določi dnevno zgornjo mejo in izračuna tvojo mejno uro.
-
Beleži, kaj piješ
Preišči knjižnico ali zajemi s fotografijo, črtno kodo ali glasom. Vsak vnos pade na tvojo krivuljo razpada ob času, ko si ga zaužil.
-
Opazuj krivuljo
Glej, kako telesni kofein skozi dan upada, in preveri, ali si pred spanjem čist — ali pa je še ena skodelica slaba ideja.
Vprašanja
Pogosta vprašanja
Je Kofein Tracker brezplačen?
Da. Aplikacija je brezplačna za prenos in uporabo, brez oglasov in brez potrebe po računu.
Kako ve, koliko kofeina je še v mojem telesu?
Modelira razpad kofeina od trenutka, ko si zabeležil vsak napitek. Kofein ima približno 5-urno razpolovno dobo, zato aplikacija izriše krivuljo ostanka, namesto da bi le seštela, kaj si spil.
Kaj je mejna ura za "zadnjo varno kavo"?
To je najpoznejši čas, ko lahko zaužiješ kofein, da bo ob spanju še vedno dovolj nizek, da ne bo motil spanca. Izračuna se iz tvojega cilja spanja in trenutnih ravni, zato se spreminja skupaj s tvojim dnevom.
Zakaj je čas, ko sem nekaj spil, tako pomemben?
Ker kofein postopoma zapušča tvoj sistem. S 5-urno razpolovno dobo je lahko skodelica ob 15. uri še vedno opazno prisotna ob polnoči — čas veliko bolj vpliva na tvoj spanec kot skupna količina.
Kako je določena moja dnevna omejitev?
Izhaja iz smernic FDA in je prilagojena tvoji starosti ter tvoji lastni oceni občutljivosti na kofein, zato ni enaka splošni številki za vse.
Ali lahko beležim tudi pijače, ki niso kava?
Da. Knjižnica zajema kavo, čaj, energijske pijače, gazirane pijače in še več, vsako z vsebnostjo kofeina na porcijo.
Ali lahko beležim s fotografijo ali črtno kodo?
Da. Lahko beležiš s fotografijo, skeniranjem črtne kode ali svojim glasom. Umetna inteligenca opravi prvi pregled in prikaže rezultat, da ga pregledaš in popraviš, preden se shrani.
Kaj če nekaj zabeležim ob napačnem času?
Uredi čas vnosa in vse se takoj preračuna — krivulja razpada, tvoja trenutna raven in mejna ura se posodobijo.
Ali nagrajuje ostajanje pod omejitvijo?
Da. Gradiš niz, zbiraš izkušenjske točke in odklepaš 44 dosežkov za ostajanje pod omejitvijo, z dnevnimi, tedenskimi in mesečnimi izzivi, ki nagrajujejo zmernost in zgodnejše mejne ure.
Ali potrebujem internetno povezavo ali račun?
Račun ni nikoli potreben in tvoji podatki ostanejo na tvoji napravi. Beleženje s fotografijo, črtno kodo in glasom z umetno inteligenco potrebuje povezavo; knjižnica pijač in ročno beleženje delujeta brez povezave.
Ali Kofein Tracker deluje na iPadu?
Da. Deluje tako na iPhonu kot iPadu.
Je to zdravniški nasvet?
Ne. Kofein Tracker ocenjuje ravni kofeina na podlagi tega, kar zabeležiš, z uporabo standardnega modela razpolovne dobe — ni medicinski pripomoček in ne more upoštevati vsega, kar vpliva na tvojo individualno presnovo. Uporabljaj ga kot vodilo, ne kot diagnozo.
Vedi, kdaj odložiti skodelico.
Prenesi Kofein Tracker in nehaj ugibati, zakaj si ob polnoči buden.
