Den ultimative Koffein Tracker-app i 2026

Ja. Appen er gratis at downloade og bruge, uden reklamer og uden krav om konto.

Den modellerer koffeinnedbrydning fra det tidspunkt du loggede hver drik. Koffein har en halveringstid på cirka 5 timer, så appen plotter hvad der er tilbage som en kurve i stedet for blot at summere hvad du drak.

Det er det seneste tidspunkt, du kan indtage koffein og stadig være lav nok ved sengetid til, at det ikke forstyrrer søvnen. Det beregnes ud fra dit søvnmål og dine nuværende niveauer, så det flytter sig i takt med din dag.

Fordi koffein forlader dit system gradvist. Med en halveringstid på 5 timer kan en kop kl. 15 stadig være betydeligt til stede ved midnat – tidspunktet påvirker din søvn langt mere end den samlede mængde.

Den tager udgangspunkt i FDA-vejledning og justeres for din alder og din selvrapporterede koffeinfølsomhed, så det ikke er det samme generelle tal for alle.

Ja. Biblioteket dækker kaffe, te, energidrikke, sodavand med mere, hver med koffeinindhold pr. portion.

Ja. Du kan logge fra et foto, en stregkodescanning eller din stemme. AI laver første gennemgang og viser resultatet, så du kan gennemse og rette det, før det gemmes.

Rediger tidspunktet for indtastningen, så genberegnes alt med det samme – nedbrydningskurven, dit nuværende niveau og din cut-off opdateres.

Ja. Du opbygger en streak, optjener XP og låser op for 44 præstationer for at holde dig under, med daglige, ugentlige og månedlige udfordringer, der belønner mådehold og tidligere cut-offs.

Der kræves aldrig en konto, og dine data forbliver på din enhed. AI-foto-, stregkode- og stemmelogning kræver en forbindelse; drikkebiblioteket og manuel logning fungerer offline.

Ja. Den kører på både iPhone og iPad.

Nej. Koffein Tracker estimerer koffeinniveauer ud fra hvad du logger ved hjælp af en standard halveringstidsmodel – det er ikke et medicinsk udstyr og kan ikke tage højde for alt, der påvirker dit individuelle stofskifte. Betragt det som en vejledning, ikke en diagnose.