Aplikasi web · Percubaan percuma selama 7 hari
Aplikasi Penjejak Kafein Terunggul pada 2026
Kafein Tracker: Tidur lena ialah cara mudah untuk melihat jumlah kafein yang masih ada dalam badan anda — dan masa terakhir anda boleh minum kopi tanpa merosakkan tidur. Tanpa iklan, dengan percubaan percuma selama 7 hari.
Ciri
-
Kafein dalam badan secara langsung
Bukan sekadar jumlah yang anda minum — lihat jumlah yang masih ada dalam badan sekarang, dipaparkan sebagai keluk susut hingga waktu tidur.
-
Kopi terakhir yang selamat
Waktu akhir yang disesuaikan dengan sasaran tidur anda, supaya anda tahu sama ada secawan kopi pada jam 3 petang masih sesuai atau punca anda termenung memandang siling.
-
Had yang sesuai untuk anda
Had harian anda berpandukan garis panduan FDA dan diselaraskan mengikut umur serta kepekaan anda terhadap kafein.
-
Foto, kod bar atau suara
Catat daripada gambar, imbas tin atau sebut sahaja apa yang anda minum. AI membuat semakan awal dan anda mengesahkannya sebelum apa-apa disimpan.
-
Betulkan masa, betulkan pengiraan
Tersilap mencatat kopi lewat sejam? Ubah masa mana-mana catatan dan keseluruhan keluk susut serta waktu akhir akan dikira semula serta-merta.
-
Milik anda, dalam pelayar
Catatan anda disimpan dalam pelayar tanpa iklan. Anda hanya perlu log masuk untuk Pro dan menyegerakkan data merentas peranti.
Tangkapan skrin
Pilih daripada pustaka kopi, teh, minuman tenaga dan minuman berkarbonat yang dipilih khas — atau gunakan foto, kod bar atau suara anda, kemudian semak hasilnya sebelum disimpan.
Lihat kandungan kafein bagi setiap hidangan kopi, teh, minuman tenaga dan minuman berkarbonat, supaya kejutan 200 mg tidak lagi mengejutkan.
Cara ia berfungsi
-
Tetapkan had dan waktu tidur
Masukkan umur, kepekaan dan waktu tidur sasaran anda. Aplikasi menetapkan had harian berdasarkan garis panduan FDA dan mengira waktu akhir anda.
-
Catat apa yang anda minum
Cari dalam pustaka atau catat melalui foto, kod bar atau suara. Setiap catatan diletakkan pada keluk susut mengikut masa anda meminumnya.
-
Perhatikan keluk
Lihat kafein dalam badan berkurangan secara langsung sepanjang hari dan semak sama ada badan anda sudah bebas kafein sebelum tidur — atau sama ada secawan lagi bukan pilihan yang baik.
Soalan
Soalan lazim
Adakah Kafein Tracker percuma?
Anda boleh membuka Kafein Tracker dan melihat-lihat secara percuma tanpa akaun. Pencatatan dan semua ciri memerlukan Pro: pelan bulanan yang bermula dengan percubaan percuma selama 7 hari, atau pembelian seumur hidup sekali bayar. Tiada iklan.
Bagaimanakah aplikasi tahu jumlah kafein yang masih ada dalam badan saya?
Aplikasi memodelkan susut kafein berdasarkan masa anda mencatat setiap minuman. Kafein mempunyai separuh hayat kira-kira 5 jam, jadi aplikasi memaparkan baki sebagai keluk, bukan sekadar menjumlahkan apa yang anda minum.
Apakah waktu akhir untuk "kopi terakhir yang selamat"?
Ia ialah waktu paling lewat anda boleh mengambil kafein dan masih mempunyai paras yang cukup rendah pada waktu tidur supaya tidak mengganggu tidur. Waktu ini dikira berdasarkan sasaran tidur dan paras semasa anda, jadi ia berubah mengikut perjalanan hari anda.
Mengapakah masa saya minum sesuatu sangat penting?
Kerana kafein keluar daripada sistem badan secara beransur-ansur. Dengan separuh hayat 5 jam, secawan kopi pada jam 3 petang masih boleh berada dalam badan dengan ketara pada tengah malam — masa pengambilan lebih memberi kesan kepada tidur berbanding jumlah keseluruhan.
Bagaimanakah had harian saya ditetapkan?
Had ini bermula dengan panduan FDA dan diselaraskan mengikut umur serta kepekaan anda terhadap kafein yang dilaporkan sendiri, jadi jumlahnya tidak sama untuk semua orang.
Bolehkah saya mencatat minuman selain kopi?
Ya. Pustaka ini merangkumi kopi, teh, minuman tenaga, minuman berkarbonat dan banyak lagi, setiap satunya dengan kandungan kafein bagi setiap hidangan.
Bolehkah saya mencatat melalui foto atau kod bar?
Ya. Anda boleh mencatat melalui foto, imbasan kod bar atau suara. AI membuat semakan awal dan memaparkan hasil untuk anda semak serta betulkan sebelum disimpan.
Bagaimana jika saya mencatat pada masa yang salah?
Ubah masa catatan dan semuanya akan dikira semula serta-merta — keluk susut, paras semasa dan waktu akhir anda akan dikemas kini.
Adakah saya menerima ganjaran kerana kekal di bawah had?
Ya. Anda membina rentetan, memperoleh XP dan membuka 44 Pencapaian kerana kekal di bawah had, dengan Cabaran harian, mingguan dan bulanan yang memberi ganjaran untuk pengambilan sederhana serta waktu akhir yang lebih awal.
Adakah saya memerlukan sambungan internet atau akaun?
Anda boleh membuka aplikasi dan melihat-lihat tanpa akaun, manakala catatan anda disimpan dalam pelayar. Log masuk hanya diperlukan untuk Pro dan penyegerakan antara peranti. Pencatatan foto, kod bar dan suara dengan AI memerlukan sambungan.
Pada peranti manakah Kafein Tracker boleh digunakan?
Mana-mana pelayar moden — iPhone, Android, iPad, Mac atau PC. Pada telefon, anda boleh menambahkannya ke skrin utama dan membukanya seperti aplikasi.
Adakah ini nasihat perubatan?
Tidak. Kafein Tracker menganggarkan paras kafein berdasarkan catatan anda menggunakan model separuh hayat standard — ia bukan peranti perubatan dan tidak dapat mengambil kira semua faktor yang mempengaruhi metabolisme individu anda. Gunakannya sebagai panduan, bukan diagnosis.
Ketahui masa untuk meletakkan cawan.
Buka Kafein Tracker dan berhenti meneka sebab anda masih berjaga pada tengah malam.
