2026 年最強咖啡因追蹤 App

是的。這個應用程式免費下載和使用，沒有廣告，也不需要帳號。

它根據你記錄的每杯飲品時間來模擬咖啡因衰減。咖啡因的半衰期大約是 5 小時，所以應用程式會以曲線繪製剩餘量，而不僅僅是你喝了多少。

這是你喝咖啡因後，在就寢時間前體內咖啡因能降到不影響睡眠的最新時間。它是根據你的睡眠目標和目前體內咖啡因水平計算的，因此會隨著你的一天而變動。

因為咖啡因會逐漸離開你的身體。半衰期為 5 小時，下午 3 點喝的一杯咖啡可能在午夜仍明顯存在——時間對睡眠的影響遠大於總攝取量。

它從 FDA 指南開始，並根據你的年齡和自述的咖啡因敏感度調整，因此對每個人都不一樣。

可以。資料庫涵蓋咖啡、茶、能量飲料、汽水等，每種都標有每份的咖啡因含量。

可以。你可以透過拍照、掃碼或語音記錄。AI 會進行初步處理，並在你儲存前顯示結果供你檢查和修正。

編輯該項目的時間，所有計算會立即更新——衰減曲線、你的目前體內含量和截止時間都會重新計算。

有的。你會累積連續天數、獲得經驗值，並解鎖 44 個成就以維持低於上限，還有每日、每週和每月挑戰，獎勵節制和更早的截止時間。

永遠不需要帳號，你的資料保留在你的裝置上。AI 拍照、掃碼和語音記錄需要連線；飲料資料庫和手動記錄可以離線使用。

可以。它可以在 iPhone 和 iPad 上執行。

不。咖啡因追蹤器使用標準半衰期模型根據你記錄的內容估算咖啡因水平——它不是醫療器材，也無法考慮影響你個人代謝的所有因素。僅作為參考，而非診斷。