Aplikasi web · Uji coba 7 hari tanpa biaya
Aplikasi Pelacak Kafein Terbaik di 2026
Kafein Tracker: Tidur nyenyak adalah cara sederhana untuk melihat jumlah kafein yang masih berada dalam tubuh Anda—serta waktu terakhir Anda dapat minum kopi tanpa merusak tidur. Tanpa iklan, dengan uji coba 7 hari tanpa biaya.
Fitur
-
Kafein dalam tubuh secara langsung
Bukan hanya jumlah yang Anda minum—lihat juga yang masih berada dalam tubuh saat ini, melalui kurva peluruhan hingga waktu tidur.
-
Kopi terakhir yang aman
Batas waktu yang disesuaikan dengan target tidur Anda, sehingga Anda tahu apakah secangkir kopi pukul 15.00 masih aman atau justru membuat Anda menatap langit-langit.
-
Batas yang sesuai untuk Anda
Batas harian Anda berpedoman pada panduan FDA dan disesuaikan dengan usia serta sensitivitas terhadap kafein.
-
Foto, kode batang, atau suara
Catat dari foto, pindai kemasan, atau cukup sebutkan minuman yang Anda konsumsi. AI melakukan analisis awal dan Anda mengonfirmasinya sebelum disimpan.
-
Perbaiki waktu, perbarui perhitungan
Terlambat mencatat kopi satu jam? Ubah waktu catatan apa pun, lalu seluruh kurva peluruhan dan batas waktu akan dihitung ulang seketika.
-
Milik Anda, di browser
Catatan Anda disimpan di browser tanpa iklan. Anda hanya perlu masuk untuk Pro dan menyinkronkan data antarperangkat.
Tangkapan layar
Pilih dari pustaka pilihan yang berisi kopi, teh, minuman energi, dan soda—atau gunakan foto, kode batang, maupun suara, lalu periksa hasilnya sebelum disimpan.
Kandungan kafein per sajian untuk kopi, teh, minuman energi, dan soda, sehingga kejutan 200 mg tidak lagi mengejutkan.
Cara kerja
-
Atur batas dan waktu tidur
Masukkan usia, sensitivitas, dan target waktu tidur Anda. Aplikasi menetapkan batas harian berdasarkan panduan FDA dan menghitung batas waktu minum kafein.
-
Catat yang Anda minum
Cari di pustaka atau catat melalui foto, kode batang, maupun suara. Setiap catatan ditempatkan pada kurva peluruhan sesuai waktu konsumsinya.
-
Pantau kurvanya
Lihat kadar kafein dalam tubuh menurun sepanjang hari dan periksa apakah tubuh Anda sudah cukup bebas kafein sebelum tidur—atau apakah satu minuman lagi adalah pilihan yang buruk.
FAQ
Pertanyaan yang sering diajukan
Apakah Kafein Tracker gratis?
Anda dapat membuka Kafein Tracker dan melihat-lihat tanpa biaya, tanpa akun. Pencatatan dan semua fitur memerlukan Pro: paket bulanan dengan uji coba 7 hari tanpa biaya atau pembelian seumur hidup satu kali. Tidak ada iklan.
Bagaimana aplikasi mengetahui jumlah kafein yang masih berada dalam tubuh saya?
Aplikasi memodelkan peluruhan kafein sejak waktu setiap minuman dicatat. Kafein memiliki waktu paruh sekitar 5 jam, sehingga yang tersisa ditampilkan sebagai kurva, bukan sekadar total jumlah yang Anda minum.
Apa yang dimaksud dengan batas waktu "kopi terakhir yang aman"?
Ini adalah waktu terakhir Anda dapat mengonsumsi kafein dan tetap memiliki kadar yang cukup rendah saat waktu tidur agar tidak mengganggu tidur. Perhitungannya didasarkan pada target tidur dan kadar Anda saat ini, sehingga dapat berubah mengikuti aktivitas Anda sepanjang hari.
Mengapa waktu saya minum sesuatu sangat berpengaruh?
Karena kafein meninggalkan tubuh secara bertahap. Dengan waktu paruh 5 jam, secangkir kopi pukul 15.00 masih dapat tersisa cukup banyak pada tengah malam. Waktu konsumsi jauh lebih memengaruhi tidur daripada jumlah totalnya.
Bagaimana batas harian saya ditetapkan?
Batas ini dimulai dari panduan FDA, lalu disesuaikan dengan usia dan sensitivitas kafein yang Anda laporkan, sehingga tidak menggunakan angka umum yang sama untuk semua orang.
Bisakah saya mencatat minuman selain kopi?
Bisa. Pustaka ini mencakup kopi, teh, minuman energi, soda, dan lainnya, masing-masing dengan kandungan kafein per sajian.
Bisakah saya mencatat melalui foto atau kode batang?
Bisa. Anda dapat mencatat melalui foto, pemindaian kode batang, atau suara. AI melakukan analisis awal dan menampilkan hasilnya untuk diperiksa serta diperbaiki sebelum disimpan.
Bagaimana jika saya mencatat waktu yang salah?
Ubah waktu catatan tersebut, lalu semuanya langsung dihitung ulang—kurva peluruhan, kadar saat ini, dan batas waktu Anda akan diperbarui.
Apakah ada penghargaan jika saya tetap di bawah batas?
Ada. Anda membangun rangkaian hari, mendapatkan XP, dan membuka 44 Pencapaian karena tetap di bawah batas. Tersedia pula Tantangan harian, mingguan, dan bulanan yang memberi penghargaan untuk konsumsi yang lebih terkendali dan batas waktu yang lebih awal.
Apakah saya memerlukan koneksi internet atau akun?
Anda dapat membuka aplikasi dan melihat-lihat tanpa akun, sementara catatan disimpan di browser. Anda hanya perlu masuk untuk Pro dan menyinkronkan data antarperangkat. Pencatatan foto, kode batang, dan suara dengan AI memerlukan koneksi.
Di perangkat apa saja Kafein Tracker dapat digunakan?
Di browser modern apa pun—iPhone, Android, iPad, atau komputer. Di ponsel, Anda dapat menambahkannya ke layar utama dan membukanya seperti aplikasi.
Apakah ini nasihat medis?
Bukan. Kafein Tracker memperkirakan kadar kafein berdasarkan catatan Anda menggunakan model waktu paruh standar. Aplikasi ini bukan perangkat medis dan tidak dapat memperhitungkan semua hal yang memengaruhi metabolisme setiap orang. Gunakan sebagai panduan, bukan diagnosis.
Ketahui kapan harus meletakkan cangkir.
Buka Kafein Tracker dan berhenti menebak-nebak alasan Anda masih terjaga tengah malam.
