iPhone & iPad · Ücretsiz
2026'nın En İyi Kafein Takip Uygulaması
Kafein Tracker: Daha iyi uyu 2026'nın En İyi Kafein Takip Uygulaması, vücudunda hâlâ ne kadar kafein olduğunu ve uykunu mahvetmeden kahve içebileceğin en son saati görmenin ücretsiz yolu. Hesap yok, reklam yok.
Özellikler
-
Canlı vücut kafeini
Sadece içtiğin değil, şu anda hâlâ vücudunda olan, yatma saatine kadar uzanan azalma eğrisiyle gösterilir.
-
Son güvenli kahven
Uyku hedefine göre ayarlanmış bir kesme süresi, böylece öğleden sonra 3'teki fincanın iyi mi yoksa tavana bakmanın nedeni mi olduğunu bilirsin.
-
Sana uyan bir limit
Günlük tavanın FDA kılavuzlarına dayanır ve yaşına ve kafein hassasiyetine göre ayarlanır.
-
Fotoğraf, barkod veya ses
Bir fotoğraftan kaydet, kutuyu tara ya da sadece ne içtiğini söyle. Yapay zekâ ilk geçişi yapar ve sen kaydetmeden önce onaylarsın.
-
Zamanı düzelt, hesabı düzelt
O kahveyi bir saat geç mi kaydettin? Herhangi bir girdinin saatini düzenle ve tüm azalma eğrisi ve kesme noktası anında yeniden hesaplansın.
-
Senin, cihazında
Her şey yerel olarak çalışır. Hesap yok, veri toplama yok, reklam yok.
Ekran görüntüleri
Kahve, çay, enerji içeceği ve gazozdan oluşan düzenlenmiş bir kütüphaneden seç ya da fotoğraf, barkod veya sesini kullan ve kaydetmeden önce sonucu gözden geçir.
Kahve, çay, enerji içeceği ve gazozda porsiyon başına kafein, böylece 200 mg sürprizleri sürpriz olmaktan çıkar.
Nasıl çalışır
-
Limitini ve yatma saatini ayarla
Yaşını, hassasiyetini ve hedef uyku saatini gir. Uygulama FDA kılavuzlarından günlük tavan belirler ve kesme noktanı hesaplar.
-
İçtiğini kaydet
Kütüphanede ara veya fotoğraf, barkod ya da sesle yakala. Her girdi, içtiğin anda azalma eğrine düşer.
-
Eğriyi izle
Canlı vücut kafeininin gün boyunca düşüşünü gör ve yatmadan önce temiz olup olmadığını kontrol et - ya da bir tane daha içmenin kötü bir fikir olup olmadığını.
SSS
Sıkça sorulan sorular
Kafein Tracker ücretsiz mi?
Evet. Uygulama indirmesi ve kullanması ücretsizdir, reklam yok ve hesap gerekmez.
Vücudumda hâlâ ne kadar kafein olduğunu nasıl biliyor?
Her içeceği kaydettiğin andan itibaren kafein azalmasını modeller. Kafeinin yaklaşık 5 saatlik bir yarı ömrü vardır, bu yüzden uygulama sadece içtiğini toplamak yerine kalanı bir eğri olarak gösterir.
"Son güvenli kahve" kesme noktası nedir?
Kafein alabileceğin ve yatma zamanında uykuyu engellemeyecek kadar düşük olacağın en son zamandır. Uyku hedefin ve mevcut seviyelerine göre hesaplanır, bu yüzden günün ilerledikçe değişir.
İçtiğim şeyin zamanı neden bu kadar önemli?
Çünkü kafein sisteminden yavaş yavaş ayrılır. 5 saatlik yarı ömürle, öğleden sonra 3'te içilen bir fincan gece yarısında hâlâ anlamlı derecede bulunabilir - zamanlama, toplamdan çok daha fazla uykunu etkiler.
Günlük limitim nasıl belirleniyor?
FDA rehberliğinden başlar ve yaşına ve bildirdiğin kafein hassasiyetine göre ayarlanır, bu yüzden herkes için aynı genel sayı değildir.
Kahve dışındaki içecekleri kaydedebilir miyim?
Evet. Kütüphane kahve, çay, enerji içeceği, gazoz ve daha fazlasını kapsar, her biri porsiyon başına kafein miktarıyla.
Fotoğraftan veya barkoddan kaydedebilir miyim?
Evet. Fotoğraftan, barkod taramasından veya sesinden kaydedebilirsin. Yapay zekâ ilk geçişi yapar ve sonucu kaydetmeden önce gözden geçirip düzeltmen için gösterir.
Yanlış zamanda bir şey kaydedersem ne olur?
Girdinin zamanını düzenle ve her şey anında yeniden hesaplanır - azalma eğrisi, mevcut seviyen ve kesme noktan güncellenir.
Limitin altında kalmayı ödüllendiriyor mu?
Evet. Altında kalmak için seri oluşturur, XP kazanır ve 44 başarım kilidi açarsın; ölçülü olmayı ve erken kesmeyi ödüllendiren günlük, haftalık ve aylık zorluklar vardır.
İnternet bağlantısına veya bir hesaba ihtiyacım var mı?
Hiçbir zaman hesap gerekmez ve verilerin cihazında kalır. Yapay zekâ fotoğraf, barkod ve ses kaydı bağlantı gerektirir; içecek kütüphanesi ve manuel kayıt çevrimdışı çalışır.
Kafein Tracker iPad'de çalışır mı?
Evet. Hem iPhone hem de iPad'de çalışır.
Bu tıbbi tavsiye midir?
Hayır. Kafein Tracker, kaydettiğine dayanarak standart bir yarı ömür modeli kullanarak kafein seviyelerini tahmin eder - tıbbi bir cihaz değildir ve bireysel metabolizmanı etkileyen her şeyi açıklayamaz. Teşhis olarak değil, bir rehber olarak gör.
Fincanı ne zaman bırakacağını bil.
Kafein Tracker'ı indir ve gece yarısı neden uyanık olduğunu tahmin etmekten vazgeç.
