Web uygulaması · 7 günlük ücretsiz deneme
2026'nın en iyi kafein takipçisi
Kafein Tracker: Daha iyi uyu vücudunuzda ne kadar kafein kaldığını ve uykunuzu bozmadan kahve içebileceğiniz son saati görmenin en kolay yolu. 7 günlük ücretsiz deneme ve reklamsız kullanım.
Özellikler
-
Canlı Vücut kafeini
Sadece ne içtiğiniz değil, şu anda vücudunuzda ne kadar kaldığı da yatma saatine kadar uzanan bir azalma eğrisiyle gösterilir.
-
Son güvenli kahveniz
Uyku hedefinize göre belirlenen son saat sayesinde, 15.00'te içeceğiniz kahvenin sorun yaratıp yaratmayacağını veya tavana bakmanıza neden olup olmayacağını bilirsiniz.
-
Size uygun bir limit
Günlük üst sınırınız FDA yönergeleri temel alınarak belirlenir ve yaşınıza ve kafein hassasiyetinize göre ayarlanır.
-
Fotoğraf, barkod veya ses
Fotoğraf çekerek kayıt oluşturun, kutuyu tarayın ya da ne içtiğinizi söyleyin. Yapay zekâ ilk sonucu hazırlar; kaydetmeden önce siz onaylarsınız.
-
Saati düzeltin, hesabı düzeltin
Kahveyi bir saat geç mi kaydettiniz? Her kaydın saatini düzenleyin; azalma eğrisi ve son saat anında yeniden hesaplanır.
-
Tarayıcınızda, size ait
Kayıtlarınız reklamsız şekilde tarayıcınızda saklanır. Yalnızca Pro kullanmak ve verilerinizi cihazlar arasında eşitlemek için giriş yaparsınız.
Ekran görüntüleri
Özenle hazırlanmış kahve, çay, enerji içeceği ve gazlı içecek kitaplığından seçim yapın veya fotoğraf, barkod ya da sesinizi kullanın; kaydetmeden önce sonucu gözden geçirin.
Kahve, çay, enerji içeceği ve gazlı içeceklerde porsiyon başına kafein miktarını görün; böylece 200 mg'lık sürprizler sürpriz olmaktan çıksın.
Nasıl çalışır
-
Limitinizi ve yatma saatinizi belirleyin
Yaşınızı, hassasiyetinizi ve hedef uyku saatinizi girin. Uygulama FDA yönergelerine göre günlük üst sınırınızı belirler ve son saatinizi hesaplar.
-
İçtiklerinizi kaydedin
Kitaplıkta arayın veya fotoğraf, barkod ya da sesle kaydedin. Her kayıt, içtiğiniz saate göre azalma eğrinize eklenir.
-
Eğriyi takip edin
Gün boyunca vücudunuzdaki kafeinin azalmasını canlı olarak görün ve yatmadan önce kafeinin yeterince düşüp düşmediğini kontrol edin; bir tane daha içmenin kötü bir fikir olup olmadığını anlayın.
SSS
Sıkça sorulan sorular
Kafein Tracker ücretsiz mi?
Kafein Tracker'ı hesap açmadan ücretsiz olarak açıp inceleyebilirsiniz. Kayıt özelliği ve tüm özellikler için Pro gerekir: 7 günlük ücretsiz denemeyle başlayan aylık plan veya tek seferlik ömür boyu satın alma. Reklam gösterilmez.
Vücudumda ne kadar kafein kaldığını nasıl biliyor?
Her içeceği kaydettiğiniz zamandan itibaren kafein azalmasını modelleyerek hesaplar. Kafeinin yarı ömrü yaklaşık 5 saattir; bu nedenle uygulama yalnızca toplam miktarı göstermek yerine kalan kafeini bir eğri üzerinde gösterir.
“Son güvenli kahve” saati nedir?
Yatmadan önce uykunuzu etkilemeyecek kadar düşük bir seviyede kalmanız için kafein alabileceğiniz en geç saattir. Uyku hedefiniz ve mevcut seviyeleriniz üzerinden hesaplanır; gününüz değiştikçe bu saat de değişir.
Bir şeyi içtiğim saat neden bu kadar önemli?
Çünkü kafein vücudunuzdan yavaş yavaş atılır. Yarı ömrü 5 saat olduğundan, saat 15.00'te içtiğiniz bir fincan gece yarısında hâlâ belirgin miktarda bulunabilir; saat, uykunuzu toplam miktardan çok daha fazla etkileyebilir.
Günlük limitim nasıl belirleniyor?
FDA yönergeleri temel alınır ve yaşınıza ve kendi bildirdiğiniz kafein hassasiyetinize göre ayarlanır. Böylece herkes için aynı genel sayı kullanılmaz.
Kahve dışında içecekleri de kaydedebilir miyim?
Evet. Kitaplıkta kahve, çay, enerji içeceği, gazlı içecek ve daha fazlası bulunur; her birinin porsiyon başına kafein miktarı gösterilir.
Fotoğraf veya barkodla kayıt oluşturabilir miyim?
Evet. Fotoğraf, barkod taraması veya sesinizle kayıt oluşturabilirsiniz. Yapay zekâ ilk sonucu hazırlar ve kaydetmeden önce inceleyip düzeltmeniz için size gösterir.
Bir şeyi yanlış saatte kaydedersem ne olur?
Kaydın saatini düzenleyin; azalma eğrisi, mevcut seviyeniz ve son saatiniz anında yeniden hesaplanır.
Limitin altında kalmak ödüllendiriliyor mu?
Evet. Limitin altında kaldıkça seri oluşturur, XP kazanır ve 44 Başarım açarsınız. Ölçülü tüketimi ve daha erken kafein kesme saatlerini teşvik eden günlük, haftalık ve aylık Meydan Okumalar bulunur.
İnternet bağlantısına veya hesaba ihtiyacım var mı?
Uygulamayı hesap açmadan açıp inceleyebilirsiniz; kayıtlarınız tarayıcınızda saklanır. Yalnızca Pro kullanmak ve cihazlar arasında eşitleme yapmak için giriş gerekir. Yapay zekâ destekli fotoğraf, barkod ve sesle kayıt için bağlantı gerekir.
Kafein Tracker hangi cihazlarda çalışır?
Güncel bir tarayıcı bulunan her cihazda çalışır: iPhone, Android, iPad, Mac veya PC. Telefonda ana ekranınıza ekleyerek uygulama gibi açabilirsiniz.
Bu tıbbi tavsiye mi?
Hayır. Kafein Tracker, kaydettiğiniz içeceklere göre standart bir yarı ömür modeliyle kafein seviyelerini tahmin eder; tıbbi bir cihaz değildir ve kişisel metabolizmanızı etkileyen her unsuru hesaba katamaz. Tanı olarak değil, rehber olarak değerlendirin.
Fincanı ne zaman bırakacağınızı bilin.
Kafein Tracker'ı açın ve gece yarısı neden hâlâ uyanık olduğunuzu tahmin etmeyi bırakın.
