La app de cafeína definitiva de 2026

Sí. La app es gratuita para descargar y usar, sin anuncios y sin necesidad de crear una cuenta.

Modela la eliminación de la cafeína desde el momento en que registraste cada bebida. La cafeína tiene una vida media de aproximadamente 5 horas, por lo que la app traza lo que queda como una curva en lugar de solo sumar lo que bebiste.

Es la hora más tarde a la que puedes tomar cafeína y aún tener un nivel lo suficientemente bajo a la hora de dormir como para no interferir con el sueño. Se calcula a partir de tu objetivo de sueño y tus niveles actuales, por lo que varía a lo largo del día.

Porque la cafeína sale de tu sistema gradualmente. Con una vida media de 5 horas, una taza de las 3 PM aún puede estar presente de manera significativa a medianoche: la hora afecta mucho más tu sueño que la cantidad total.

Parte de las directrices de la FDA y se ajusta según tu edad y tu sensibilidad a la cafeína autoinformada, por lo que no es un número genérico igual para todos.

Sí. La biblioteca incluye café, té, bebidas energéticas, refrescos y más, cada uno con su contenido de cafeína por porción.

Sí. Puedes registrar desde una foto, un escaneo de código de barras o tu voz. La IA hace el primer pase y te muestra el resultado para que lo revises y corrijas antes de guardar.

Edita la hora de la entrada y todo se recalcula inmediatamente: la curva de eliminación, tu nivel actual y tu hora límite se actualizan.

Sí. Construyes una racha, ganas XP y desbloqueas 44 logros por mantenerte por debajo, con desafíos diarios, semanales y mensuales que recompensan la moderación y las horas límite más tempranas.

Nunca se requiere una cuenta y tus datos permanecen en tu dispositivo. El registro por IA con foto, código de barras y voz necesita conexión; la biblioteca de bebidas y el registro manual funcionan sin conexión.

Sí. Funciona tanto en iPhone como en iPad.

No. Cafeína Tracker estima los niveles de cafeína a partir de lo que registras usando un modelo estándar de vida media; no es un dispositivo médico y no puede tener en cuenta todo lo que afecta tu metabolismo individual. Considéralo una guía, no un diagnóstico.