La app definitiva para controlar tu cafeína en 2026

Sí. La app es gratuita para descargar y usar, sin anuncios y sin necesidad de crear una cuenta.

Modela la eliminación de cafeína desde el momento en que registraste cada bebida. La cafeína tiene una vida media de aproximadamente 5 horas, así que la app grafica lo que queda como una curva en lugar de solo sumar lo que bebiste.

Es la hora más tarde en que puedes consumir cafeína y aún tener niveles bajos a la hora de dormir para que no interfiera con el sueño. Se calcula a partir de tu objetivo de sueño y tus niveles actuales, por lo que se ajusta a medida que avanza el día.

Porque la cafeína sale de tu sistema gradualmente. Con una vida media de 5 horas, un café de las 3 PM aún puede estar presente de manera significativa a medianoche: el momento afecta tu sueño mucho más que la cantidad total.

Comienza con las pautas de la FDA y se ajusta según tu edad y la sensibilidad a la cafeína que reportaste, así que no es un número genérico igual para todos.

Sí. La biblioteca incluye café, té, bebidas energéticas, refrescos y más, cada una con el contenido de cafeína por porción.

Sí. Puedes registrar desde una foto, un escaneo de código de barras o tu voz. La IA hace el primer paso y muestra el resultado para que lo revises y corrijas antes de guardar.

Edita la hora de la entrada y todo se recalcula de inmediato: la curva de eliminación, tu nivel actual y tu hora límite se actualizan.

Sí. Construyes una racha, ganas XP y desbloqueas 44 logros por mantenerte por debajo del límite, con desafíos diarios, semanales y mensuales que premian la moderación y los cortes tempranos.

Nunca se requiere una cuenta y tus datos permanecen en tu dispositivo. El registro por IA con foto, código de barras y voz necesita conexión; la biblioteca de bebidas y el registro manual funcionan sin conexión.

Sí. Funciona en iPhone y iPad.

No. Cafeina Tracker estima los niveles de cafeína a partir de lo que registras usando un modelo estándar de vida media; no es un dispositivo médico y no puede tener en cuenta todo lo que afecta tu metabolismo individual. Úsalo como una guía, no como un diagnóstico.