A aplicação de referência para acompanhar a cafeína em 2026

Pode abrir o Cafeína Tracker e explorar sem criar uma conta. O registo de bebidas e todas as funcionalidades requerem o Pro: um plano mensal com um período experimental de 7 dias ou uma compra única vitalícia. Não há anúncios.

Calcula a eliminação da cafeína a partir da hora a que registou cada bebida. Como a cafeína tem uma semivida de cerca de 5 horas, a aplicação apresenta numa curva o que resta, em vez de apenas somar o que bebeu.

É a hora mais tardia a que pode consumir cafeína e ainda ter um nível suficientemente baixo à hora de dormir para não interferir com o sono. É calculada a partir do seu objetivo de sono e dos níveis atuais, por isso muda ao longo do dia.

Porque a cafeína sai gradualmente do organismo. Com uma semivida de 5 horas, um café às 15h ainda pode estar presente de forma significativa à meia-noite — a hora a que bebe tem muito mais impacto no sono do que o total consumido.

Parte das orientações da FDA e é ajustado à sua idade e à sensibilidade à cafeína que indicou, por isso não é o mesmo número genérico para toda a gente.

Sim. A biblioteca inclui café, chá, bebidas energéticas, refrigerantes e muito mais, sempre com o teor de cafeína por dose.

Sim. Pode registar através de uma fotografia, leitura de código de barras ou voz. A IA faz uma primeira análise e apresenta o resultado para o rever e corrigir antes de o guardar.

Edite a hora do registo e tudo é recalculado imediatamente — a curva de eliminação, o nível atual e a hora-limite são atualizados.

Sim. Cria uma sequência, ganha XP e desbloqueia 44 conquistas por se manter abaixo do limite, com desafios diários, semanais e mensais que recompensam a moderação e horas-limite mais antecipadas.

Pode abrir a aplicação e explorá-la sem criar uma conta, e o seu registo fica guardado no navegador. Só precisa de iniciar sessão para usar o Pro e sincronizar os dados entre dispositivos. O registo por fotografia, código de barras e voz com IA requer ligação à Internet.

Em qualquer navegador moderno — iPhone, Android, iPad, Mac ou PC. No telemóvel, pode adicioná-lo ao ecrã principal e abri-lo como uma aplicação.

Não. O Cafeína Tracker estima os níveis de cafeína a partir do que regista, usando um modelo de semivida padrão — não é um dispositivo médico e não consegue considerar tudo o que afeta o seu metabolismo individual. Use-o como orientação, não como diagnóstico.