2026-ലെ ആത്യന്തിക കഫീൻ ട്രാക്കർ ആപ്പ്

അതെ. ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാനും ഉപയോഗിക്കാനും സൗജന്യമാണ്, പരസ്യങ്ങളില്ല, അക്കൗണ്ട് ആവശ്യമില്ല.

ഓരോ പാനീയവും ലോഗ് ചെയ്ത സമയത്തിൽ നിന്ന് കഫീൻ ഡീകേ മോഡൽ ചെയ്യുന്നു. കഫീന് ഏകദേശം 5 മണിക്കൂർ അർദ്ധായുസ്സ് ആണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ കുടിച്ചതിന്റെ ആകെത്തുക മാത്രം കാണിക്കുന്നതിനുപകരം അവശേഷിക്കുന്നത് ഒരു കർവ് ആയി ആപ്പ് പ്ലോട്ട് ചെയ്യുന്നു.

ഉറക്കത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്താതിരിക്കാൻ ഉറക്കസമയത്ത് കുറഞ്ഞ അളവിൽ കഫീൻ ഉണ്ടായിരിക്കാവുന്ന ഏറ്റവും വൈകിയ സമയമാണിത്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക ലക്ഷ്യത്തിൽ നിന്നും നിലവിലെ നിലകളിൽ നിന്നും കണക്കാക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ദിവസം മാറുന്നതിനനുസരിച്ച് ഇത് മാറുന്നു.

കാരണം കഫീൻ നിങ്ങളുടെ സിസ്റ്റത്തിൽ നിന്ന് ക്രമേണ പുറത്തുപോകുന്നു. 5 മണിക്കൂർ അർദ്ധായുസ്സോടെ, ഉച്ചയ്ക്ക് 3 മണിക്കത്തെ കപ്പ് അർദ്ധരാത്രിയിലും അർത്ഥവത്തായ അളവിൽ ഉണ്ടായിരിക്കാം - ആകെത്തുകയേക്കാൾ കൂടുതൽ സമയം നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തെ ബാധിക്കുന്നു.

FDA മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പ്രായത്തിനും സ്വയം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്ത കഫീൻ സംവേദനക്ഷമതയ്ക്കും അനുസരിച്ച് ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ എല്ലാവർക്കും ഒരേ ജനറിക് നമ്പർ അല്ല.

അതെ. ലൈബ്രറിയിൽ കോഫി, ചായ, എനർജി ഡ്രിങ്കുകൾ, സോഡ കൂടാതെ മറ്റു പലതും ഉൾപ്പെടുന്നു, ഓരോന്നിനും സെർവിംഗിൽ കഫീൻ അളവ് നൽകിയിട്ടുണ്ട്.

അതെ. നിങ്ങൾക്ക് ഫോട്ടോ, ബാർകോഡ് സ്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം എന്നിവയിൽ നിന്ന് ലോഗ് ചെയ്യാം. AI ആദ്യ പാസ് നടത്തി ഫലം കാണിക്കുന്നു, സേവ് ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് അവലോകനം ചെയ്ത് തിരുത്താം.

എൻട്രിയുടെ സമയം എഡിറ്റ് ചെയ്യുക, എല്ലാം തൽക്ഷണം വീണ്ടും കണക്കാക്കും - ഡീകേ കർവ്, നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ നില, നിങ്ങളുടെ കട്ട്ഓഫ് എല്ലാം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുന്നു.

അതെ. നിങ്ങൾ ഒരു സ്ട്രീക്ക് നിർമ്മിക്കുന്നു, XP നേടുന്നു, കൂടാതെ പരിധിക്ക് കീഴിൽ തുടരുന്നതിന് 44 നേട്ടങ്ങൾ അൺലോക്ക് ചെയ്യുന്നു, പ്രതിദിന, പ്രതിവാര, പ്രതിമാസ വെല്ലുവിളികൾ മോഡറേഷനും നേരത്തെയുള്ള കട്ട്ഓഫുകൾക്കും പ്രതിഫലം നൽകുന്നു.

ഒരിക്കലും അക്കൗണ്ട് ആവശ്യമില്ല, നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ തന്നെ തുടരുന്നു. AI ഫോട്ടോ, ബാർകോഡ്, ശബ്ദ ലോഗിംഗ് എന്നിവയ്ക്ക് കണക്ഷൻ ആവശ്യമാണ്; പാനീയ ലൈബ്രറിയും മാനുവൽ ലോഗിംഗും ഓഫ്‌ലൈനിൽ പ്രവർത്തിക്കും.

അതെ. ഇത് iPhone-ലും iPad-ലും പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

അല്ല. നിങ്ങൾ ലോഗ് ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് ഒരു സ്റ്റാൻഡേർഡ് അർദ്ധായുസ്സ് മോഡൽ ഉപയോഗിച്ച് കഫീൻ ട്രാക്കർ കഫീൻ നിലകൾ കണക്കാക്കുന്നു - ഇത് ഒരു മെഡിക്കൽ ഉപകരണമല്ല, നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത മെറ്റബോളിസത്തെ ബാധിക്കുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളും കണക്കിലെടുക്കാൻ കഴിയില്ല. ഇതിനെ ഒരു ഗൈഡായി കണക്കാക്കുക, രോഗനിർണയമായിട്ടല്ല.